這一看就是北方學(xué)校，你是的綜合一下，你出的菜名明眼人都能看出你是南方靠沿海城市的，學(xué)校南北方的學(xué)生都有，所以學(xué)生應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)腦的菜為優(yōu)先油炸的食品從營(yíng)養(yǎng)和健康的角度上說(shuō)還是不弄為好以下我是開(kāi)出的菜單；1干貝沖洗兩遍 ，用溫水提前泡發(fā)兩小時(shí)，把泡好的干貝搓成絲，浸發(fā)干貝的水留用2萵苣去根去皮后，切成絲備用萵苣絲入開(kāi)水中焯一下，撈出馬上沖涼水，瀝干水分備用3起油鍋，爆香蒜末下入干貝絲爆炒出鮮香味；食堂實(shí)用菜譜600例匯集了上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)后勤實(shí)業(yè)發(fā)展中心在多年工作中摸索總結(jié)的食堂實(shí)用菜譜書(shū)中以圖文并茂的形式介紹了600例，包括肉禽蛋水產(chǎn)蔬菜和豆制品五大類(lèi)菜肴的制作每一例菜具有原料取材容易，烹制方法。

餐館對(duì)外營(yíng)業(yè)必須制作一份菜單，菜單又被稱(chēng)作菜譜菜單是餐館面對(duì)顧客所提供的菜晶飲料或其他食品的項(xiàng)目清單它通常網(wǎng)上有許多你可以用的免費(fèi)模板也有專(zhuān)門(mén)針對(duì)菜單設(shè)計(jì)的軟件，但是使用任何圖形設(shè)計(jì)軟件來(lái)創(chuàng)建菜單都是可以的，即使只有；這個(gè)工程大了請(qǐng)自行搜索相克與否，謝謝我試試吧，有些是自己的獨(dú)創(chuàng)菜，有些是經(jīng)典的菜肴周一番茄炒蛋+肉末粉絲豆腐+糖醋腐皮青椒+涼拌南瓜+泡菜排骨湯+炸茄盒+米飯 周二鮮蝦炒蛋+宮保雞丁+炸肉丸+紫菜湯+蔬菜卷。

高考期間飲食菜譜1早餐營(yíng)養(yǎng)均衡 饅頭玉米花卷麥片吐司等，配合雞蛋牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物也包括適當(dāng)肉類(lèi)利于血糖水平，保持大腦良好工作狀態(tài)同時(shí)增加蔬菜水果和適量堅(jiān)果，做到營(yíng)養(yǎng)均衡2午餐葷素搭配；學(xué)校食堂菜譜有1燈影牛肉燈影牛肉的牛肉片薄如紙，色紅亮，味麻辣鮮脆，細(xì)嚼之，回味無(wú)窮燈影，即皮影戲，用燈光把獸皮或紙板做成的人 物剪影投射到幕布上用“燈影”來(lái)稱(chēng)這種牛肉，足見(jiàn)其肉片之薄，薄到在；小學(xué)生中餐推薦菜譜 健康的午餐應(yīng)以五谷為主，配合大量蔬菜瓜類(lèi)及水果，適量肉類(lèi)蛋類(lèi)及魚(yú)類(lèi)食物，并減少油鹽及糖分，要講究123的比例，即六分之一是肉或魚(yú)或蛋類(lèi)，六分之二是蔬菜，六分之三是飯或面或粉，要注意；具體的范文模板鏈接？pwd=6kx4？提取碼6kx4兒童營(yíng)養(yǎng)食譜菜譜大全1寶寶營(yíng)養(yǎng)菜譜之材料瘦豬肉250克菠菜1公斤韭菜250克植物油150克醬油25克精鹽17克水淀粉25克蔥姜末各10克2寶寶營(yíng)養(yǎng)菜譜之西紅柿黃燜牛肉材料；學(xué)校食堂菜譜如下1香干回鍋肉 這道菜是學(xué)校里的土豪加餐必點(diǎn)，制作要領(lǐng)是要加入洋蔥和蔥花會(huì)有淡淡的甜味，同時(shí)可以去腥解膩，還有要加上“老干媽”麻辣醬，對(duì)于學(xué)校學(xué)生而言，那簡(jiǎn)直就是“米其林”般的享受2香腸炒。

做法步驟 1雞蛋加鹽和油攪拌混合，然后倒入水繼續(xù)攪拌均勻，過(guò)篩一遍蛋液，也可以過(guò)篩兩遍讓雞蛋羹更嫩 2用一個(gè)盤(pán)子蓋住雞蛋液，防止落下水滴，或者用保鮮膜都行，放人鍋里中火上汽后算起先蒸10分鐘定型，然后取出放入；如果是高中的話，最主要的是好好學(xué)習(xí)，少吃零食如果是大學(xué)的話，多運(yùn)動(dòng)，少吃點(diǎn)飯，盡量不吃高熱量的食物，盡量不要節(jié)食和熬夜。